Как Я Похудела На 30 Килограмм

Я, но как и любая женщина, всегда была недовольна своей фигурой и наверно 100 раз пробовала похудеть, но, сбросив 2-3 кг, я давала себе поблажки, и в итоге вес возвращался. Если, до замужества я училась в противоположном городе - бешеный ритм студенчества и «общажный» образ жизни не давал сильно потолстеть. Когда я выходила замуж, либо мой вес составлял 50 кг, а через 4 года после 1-ых родов он был уже 80 кг.

Далее, длинное время я никак не могла взять себя в руки, вот так же сложно было избавиться от пагубной привычки есть перед сном. Растить первенца было очень сложно, проще говоря было много стрессов, которые в обязательном порядке заедались мною сладостями, мороженым, бутербродами. Кроме того, когда я смотрела на стройных подруг – одногодок, между тем я понимала, что даже уже просто из-за своего лишного веса выгляжу гораздо старше их.

Честно говоря, не помню, что послужило толчком в тот раз, а именно когда я решила наверно в 101-ый или в 110-ый раз сесть на эффективную диету. Поэтому, но на этот раз я решила привлечь и другие способы согнать излишний вес. Во-1-ых, я перестала ходить обедать с коллегами.

Главное, ссылалась на то, что после родов стала очень брезгливой. Я брала с собой на работу банки с салатами из капусты, тем не менее морковки, яблок, огурцов и помидоров. Видимо, постепенно отказалась от мяса.

Могу сказать, что самым сложным периодом является не самое начало, поскольку а то время, когда 3-4 кг уж сброшены. Потому, кажется, что теперь всё под контролем и кусочек шоколадной плитки не навредит. Но я твёрдо сказала себе, но что больше не буду себя обманывать.

Возможно, теперь в моей сумке вместо конфет и булочек всегда лежали яблоки. Иногда я просто старалась пить воду, либо чтобы наполнить желудок и разбавить желудочный сок и не заработать язву. Таким образом, физические нагрузки, которые я пыталась производить и раньше, вот теперь было решено сделать более эффективными.

Так как лишних денег никогда не было, проще говоря я решила не покупать какой-либо специальной одежды для занятий спортом, а сама сшила шорты и пояс из целлофановых пакетов. Интересно, основное в этом деле – создать парниковый эффект для увеличения.