Вот Здоровья В Чём Секрет!

Свою болезнь можно излечить своими силами. Если, но, чтобы быть здоровым и комфортно себя чувствовать, или нужно придерживаться нескольких несложных правил. Тибетская медицина учит - «Правильно питайтесь, либо питайтесь раздельно, жуйте пищу от 32 до 55 раз, не пейте жидкость 1,5-2 часа после еды, не увлекайтесь мясом – это мертвейший продукт, можно есть только нежирное мясо два раза в неделю.

Далее, а если у вас болят суставы, вот печень, позвоночник, то вообще прекратите есть мясо. »Правила питания -  Не варите пищу в алюминиевой посуде, проще говоря отстаивайте воду в застекленной посуде, не менее 3 часов. Кроме того, никогда не подогревайте пищу второй раз, между тем ешьте только свежеприготовленную.

поститесьНе пить во время еды. Поэтому, не садитесь есть, не дав организму разминку-нагрузку, а также не переедайте. Утром натощак 2 раза в неделю ешьте квашеную капусту  (промытую кипятком и отжатую).

Главное, 2 раза в неделю (среда, есть пятница). Дайте возможность желудку и кишечнику отдохнуть и очиститься. Видимо, есть нужно только при ощущении голода.

Принимать пищу лучше в одно и то же время. Потому, никогда не есть при болях, так как умственном и материальном недомогании, при повышенной температуре. Ешьте простую пищу из немногих видов продуктов.

Возможно, правильно сочетайте пищу. Нельзя есть продукты, содержащие протеин (мясо, либо рыбу, яйца и т. Таким образом, д.

) вместе с крохмалосодержащими продуктами (хлеб, проще говоря картофель, рис, горох, бобы). Интересно, старайтесь придерживаться вегетарианской диеты из сырых, между тем варёных и печёных овощей и  фруктов, ешьте орехи и семечки. Употребляйте жиры в амортизированном количестве.

Более вероятно, жизненные каноны - живите духовно. Не ругайтесь, сохраняйте своё биополе. Отметим, защищайте свой организм от порчи, есть сглазов, проклятий.

Избегайте изнурительного материального и умственного труда. Следует сказать что, избегайте атлетическых добросердечных волнений, гипертрофированной скорби, к слову напряжения органов чувств. Зимой кушать обильную и жирную пищу, поскольку летом – наоборот.

Так или иначе, одевайтесь соответственно сезону, не перегревайтесь и не переохлаждайтесь. Спите летом в холодном, а зимой в тёплом месте. Так, важную роль в поддержании организма в здоровом.